精心准备赛前训练 积极备马拉松——牡丹江分行备战马拉松

2017年05月31日mlshrbb新闻中心推荐

  为更好地备战我行马拉松比赛。连日来,牡丹江分行精心准备运动会赛前训练工作,积极备战马拉松。

  分行特聘专职教练员根据运动员的专项特长,对其进行训练。训练从如何摆臂,如何起跑等基本动作开始。另外,就提高冲刺速度的技巧,跑步过程中存在技巧性的问题,对运动员进行了规范化、标准化的指导。运动员们积极配合教练工作,认真训练,力求每个动作做的标准到位。此外,运动员每周准时在训练场进行跑步、压腿、跳跃、跨步训练。通过训练来做好运动会前的技术和体能储备。

  经过一段时间的全方位训练,运动员们身体各部位的协调能力、柔韧度有了显着提高。训练工作还将持续一段时间,为即将到来的行庆马拉松比赛不断继续积攒实力。